！
你是不是偶爾會懷念自己那不知天高地厚的年紀，躊躇滿志的歲月，因為一些簡單的美事，連走路的步子都快樂起來，仿佛急于直面人生。
現(xiàn)在，你經(jīng)常質(zhì)問自己活著的價值，懷疑自己能否擁有一個飽滿的人生，隱忍平凡的外表，內(nèi)心的核也變得脆弱起來。
那一年，你也許才17歲。
在你一生的黃金時代，有好多好多的奢望。
想愛，想吃，想出去走走。
想在一瞬間變成天上半明半暗的云。
你是否還一直保有一顆赤子的心？
不忘初衷。
也許你只是不夠勇敢，
所以依舊垂下眼睫過著那些無所事事乏味枯燥的日子。
或許我們的生活中，任何事都不可知。
如果有一天你遇見你自己，千萬不要叫醒他，叫醒他，你就消失了。
如果可以，想只聽一首歌，只看一本書，只喝一種茶，只穿一種顏色，只愛一個人，就如此專注而潦草 地過了一生。 多好。
@美人魚島
你需要去認真體會那些，人生中微小而又確實的幸福。
@丹絨亞路
我的新浪微博：http://weibo.com/lanxibb
行程準備：
D1 亞庇市區(qū)閑逛 看日落
D2 紅樹林生態(tài)游 尋找長鼻猴 螢火蟲
D3~D4 美人魚島 深潛浮潛
D5 哥大京那巴魯神山公園 迪沙牧牛場
D6 亞庇市區(qū)建筑清真寺 逛夜市
物品準備：
衣物：根據(jù)自己出行天數(shù)自備、遮陽帽、太陽鏡
雨具：雨傘（晴雨兩用），一次性雨衣
藥品：感冒藥、消炎藥、胃藥、諾氟沙星、暈船藥、創(chuàng)可貼、驅(qū)蚊水
相機：如果要潛水（深潛）可以先租好水下相機，最好自己帶浮潛用具
其他：洗漱用品、化妝品，防曬
Tips：
關(guān)于衣服：建議不用帶特別多，到當?shù)睾笕バ∩痰昊蛞故匈I些裙子、紗巾，價格并不貴
關(guān)于藥品：在亞庇感冒了，玩兒了幾天都沒有看到藥店，屈臣氏有藥品柜臺但都不是處方藥，所以建議平時自己有什么毛病的盡量帶好相關(guān)藥品，比如胃不好帶好胃藥，愛拉肚子帶好諾氟沙星，暈船的提前買好暈船貼。
關(guān)于相機：如果你去潛水有拍照需要，可以在淘寶租賃水下相機（佳能的就行），約20人民幣一天，或者買手機的防水套子。
關(guān)于浮潛用具：去而海島必然要體驗浮潛的，建議自備浮潛用具。如果深潛的話蛙鏡也是可以用的。推薦speedo，去店里買比較貴了，海淘很便宜。買一套能用幾年。
關(guān)于防曬：對女孩兒來說，去海邊玩兒最重要的就是防曬。一款好的防曬產(chǎn)品很重要，之前我用過幾款廣告打得比較好的產(chǎn)品回來還是曬得和碳一樣，這次也是經(jīng)過朋友推薦買了款露得清新出的輕透防曬噴霧，比以往用過的都強。具體效果你試過后就知道了。不粘不膩，感覺皮膚還能呼吸，很輕薄，而且噴霧隨用隨噴非常方便，基本沒離手過。
推薦當?shù)芈糜雾椖浚?/p>
①紅樹林生態(tài)游（觀看長鼻猴 螢火蟲） 參考價格：RM：130
②美人魚島兩日（體驗深潛浮潛 觀看藍眼淚）參考價格：RM：580
③京那巴魯神山（東南亞最高峰）及迪沙牧牛場一日游 參考價格：RM：150
Tips：
①推薦的這幾個項目可以在當?shù)氐母鱾€小旅行社找到，價格請多對比幾家
②不建議在淘寶購買此類項目，因為到當?shù)卦儍r之后你會發(fā)現(xiàn)比淘寶便宜太多
緊急電話：
救護車/警察：999
亞庇警察局：088-247111
馬航（MAS）：1300883000
亞航：1300889933
沙巴航空：088-256733
24小時的士服務：088-233654
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D1 亞庇市區(qū)閑逛 看日落
亞庇（Kota Kinabalu，簡稱KK）是沙巴州的首府，她的落日號稱世界最美三大落日之一。這是座很有人情味兒的城市，從小飯館老板跟你打招呼的架勢里你就能感受得到。她不太漂亮不太現(xiàn)代化也不很熱鬧，但就是這么一個小地方卻擁有世上最美的落日晚霞。也正是這份美麗吸引著很多人來到這兒，靜靜的坐下來，卻內(nèi)心澎湃地欣賞那份難以形容的色彩交織出的美。若是每個城市都有它特有的符號，將落日規(guī)劃給亞庇，亞庇當之無愧。
這次出行選擇了香港航空，從北京到香港轉(zhuǎn)機，再從香港到亞庇。馬航飛機事件很傷人心，也很傷旅游業(yè)的心。飛機上人很少，甚至不過半。五一小長假期間來馬游客分明大大減少。加上中國游客在沙巴遭菲律賓武裝分子綁架事件，更使得大家對這個地方望而卻步。但其實，一個好地方她不該毀于偶然事件。
到達后的當晚隨便吃了些小吃就趕忙休息了，長途跋涉的飛還真是挺累。轉(zhuǎn)天睡到中午。換酒店、然后到市中心逛商場、吃海鮮、打車去香格里拉酒店看日落，找些小旅行社對比價格定接下來的行程。
相比北京的干燥，這兒的悶熱讓人不太適應，走了一會兒就汗流浹背。 想減肥來這兒吧。
市中心街道，很多老舊的樓房，看起來很有年代感。
市中心的最大商場：centre point
包含商場、超市，各種紀念品、日用品小店（屈臣氏等）
美食廣場小攤上的烤魚，看起來像烤得很糊，但聞起來還是不錯。
市中心附近的美食廣場，小攤上總是有各種不認得的肉串兒。
來海邊曬曬，已經(jīng)防曬不能離手。
亞庇看日落時間一般在晚上6點。
整片天空的都紅了。
@丹絨亞路 香格里拉酒店 晚霞實在太美
Tips：
①在亞庇看落日公認的最棒的地方就是丹絨亞路的香格里拉酒店海灘旁，市中心打車到香格里拉酒店參考價格25馬幣，車程10幾分鐘。日落在6點左右。
②到達香格里拉酒店后可從大堂穿過去，直奔海灘。沒有門票。你同時可以看到香格里拉超棒的酒店設施，當然最直接的就是那所無邊泳池了。
③香格里拉酒店正門口有出租車服務，回去的時候可以直接從門口叫車。
--------------------------------------------- D2 紅樹林生態(tài)游 觀看長鼻猴 螢火蟲
紅樹林外觀上與普通樹木并無區(qū)別，它不是想象中紅色的樹林，而是紅樹科植物，只有把樹皮剝開后，才可以看到它的木材呈現(xiàn)紅色，因此被稱為“紅樹”。在沙巴，有很多這樣的樹林，它們生長在河海交界處的的鹽水中，一排排，一片片，綿延數(shù)十公里。
紅樹林是個比較神奇的生態(tài)體系，它存在的地方，動植物種類豐富、土壤肥沃、空氣清新、甚至自然災害都極少出現(xiàn)。河道兩岸的茂密樹林里，生活著種類繁多的動物，這次我們來看的長鼻猴當屬頭號明星了。聽說紅樹林里有鱷魚，如果能看到鱷魚，會比看到長鼻猴更刺激吧~
早上9點左右乘車出發(fā)，中午到達村子，吃午茶，準備下午乘船游河尋找長鼻猴。
又去招貓逗狗了...
就是要坐這艘船
乘船沿河而行
當?shù)厝俗约簞澲〈瑑?/p>
吊橋
我們的船
好天氣
一只發(fā)呆的鳥
看見了長鼻猴.....你看見了么？
（本圖片來自網(wǎng)絡）
顧名思義，長鼻猴（ Nasalis larvatus）的主要特征就是他的鼻子。公猴子的鼻子又大又長，用途不明，有可能是性選擇的結(jié)果。母猴的鼻子則是又尖又小的。公猴要比母猴大許多。
如果有觀賞長鼻猴的計劃，不妨帶個望遠鏡。
海邊日落
我又想躺著了....
不知道是不是躺久了所以跳不起來...
這家伙為什么跳那么高？恩，，，應該是我拍得好！
日落后，我們的最后行程是去觀看螢火蟲。天色暗下來的時候，船駛進漆黑的河道，船夫拿起手電筒忽明忽暗地引誘螢火蟲，隨即便可看見樹林里逐漸出現(xiàn)了很多顆粒似的發(fā)光體，一閃一閃的越來越多。船上的所有人開始驚嘆，然而這種夢幻的景象無法通過相機記錄下來。唯獨親身體驗，留在記憶里。
Tips:
亞庇當?shù)氐穆眯猩缁径继峁┘t樹林一日游。上午9點左右出發(fā)。先從亞庇市區(qū)乘車1個半小時到達Kuala Penyu村，從此處上船沿河而行，在河道兩岸茂密的紅樹林里能看到長鼻猴等各種動物，傍晚去海邊看日落。夜幕降臨時，再度乘船停靠河灣觀看螢火蟲，螢火蟲亮起來把數(shù)裝點得像是在過圣誕節(jié)。當螢火蟲星星點點與天上的繁星交織一起的時候，非常的夢幻。有螢火蟲的樹，說明那一棵樹的葉子是它們喜歡吃的品種，而且葉子里含有熒光素，螢火蟲吃了就像充足了電，會閃得更亮。
參考價格：RM：130
酒店推薦：
①The Palace Hotel Kota Kinabalu (哥打京那巴魯皇宮酒店)
The Palace Hotel酒店坐落在Kota Kinabalu，距離Tunku Abdul Rahman公園有1公里。距離Kota Kinabalu中心市場有1公里。距離Kota Kinabalu國際機場有10分鐘車程。
酒店設有2個餐飲場所、1個水療中心，提供前往Suria Shopping Complex 購物中心的免費班車服務。
酒店提供貨幣兌換服務，同時旅游咨詢臺可安排觀光活動。
地址：No. 1, Jalan Tangki, Karamunsing, 88100 哥打京那巴魯
Hotel Shangri-la酒店距離Kota Kinabalu國際機場有10分鐘的車程，距離勞瓦斯（Lawas）、科林咖嗚（Keningau）和Kudat巴士總站有5分鐘的步行路程，距離Gaya Street Sunday Market周日市場和Kota Kinabalu Central Market中央市場不到800米。
有wifi，酒店提供往返酒店和1Borneo Shopping Mall購物商場的免費班車服務。
地址：75 Bandaran Berjaya, P.O.Box 11718, 88819 哥打京那巴魯
酒店距離Perdana Park公園的音樂噴泉僅有1分鐘步行路程，距離高爾夫球場有5分鐘步行路程，距離Tanjung Aru Township鄉(xiāng)鎮(zhèn)有10分鐘步行路程。免費機場班車的運行時間為08:00-17:00（17:00后也提供班車服務，但收費）。還提供前往哥打京那巴魯鎮(zhèn)的免費班車服務（視情況而定）。
提供免費早餐，只有大堂才能上網(wǎng)。
地址：Lrg Ikan Lais, Jln Mat Salleh, Tanjung Aru,, 88100 哥打京那巴魯
美食推薦：
肉骨茶；冬炎（TOM YAN）；腌魚肉（HINAVA）;牛肉忍當肉（BEEF RENDANG）
肉骨茶Bak-Kut-Teh (閩南語) 是一種流行於東南亞的馬來西亞和新加坡一帶的食品，是以肉與骨配合中藥煲成的湯，并沒有茶葉或茶的成份，但是由於食用時多會泡茶解湯肉的肥膩，所以一般都習稱肉骨茶。
肉骨茶通常伴白飯或以油條蘸湯來吃。調(diào)料是醬油、碎紅椒和蒜蓉。 在馬來，肉骨茶是一道典型的早點菜式。
海鮮推薦：
welcome seafood 大茄來（性價比較高）
地址：asia city 1層
也是在網(wǎng)上查攻略的時候發(fā)現(xiàn)很多人推薦，親自試過確實還不錯。 到了當?shù)睾螽數(shù)厝艘餐扑]了其他幾家，對比下來大茄來是最便宜的。
蘇眉魚 RM300 1kg 這一條合人民幣200左右 覺得不太值了。
扇貝 RM38 1kg
老虎蝦 RM45 一只
夜市攤上的烤魚
烤翅
在東南亞國家，你總是能吃到各種好吃的米線和面
鮮榨橘子汁和西瓜汁
這次兩天行程里預定了三次深潛，當天上午跟船出海。在到達潛水地點前，細心聆聽教練講解的潛水常識，比如如何處理面具進水、如何排空氧氣管進入的海水、如何利用氧氣瓶里的空氣上升和下降、如何處理自己的鼓膜疼痛等。雖然已經(jīng)潛過很多次，但是還沒考證，下水還是需要教練來帶。
簡單培訓后到達指定潛水點，在教練的指導幫助下?lián)Q上潛水服，穿上潛水鞋，背上鉛塊和20公斤的氧氣瓶，又要到海里真刀真槍實戰(zhàn)了。
第一天上午第一次深潛。希望別被曬太黑，防曬不能停。
先下水試試，speedo的蛙鏡戴起來很舒服。
在深海和淺海中可以看到很多珊瑚礁，它們是成千上萬的由碳酸鈣組成的珊瑚蟲的骨骼在數(shù)百年至數(shù)千年的生長過程中形成的。珊瑚礁為很多動植物提供生活環(huán)境，包括蠕蟲、軟體動物、海綿、棘皮動物和甲殼動物，當然，珊瑚礁還是很多幼魚的生長地。
看到很多趴在石頭上的海星
又見尼莫
海底白沙灘
我喜歡背入式入水。入水一瞬間，陽光被水折射成無數(shù)耀眼的星星，五彩的魚就親昵的依偎在身邊，平時只在動物世界里看看的海底世界躍然眼前。確定自己沒有任何不適感之后開始往水下潛，兩米，三米，教練可幫你控制深度，手把手教你錯過那些鋒利的珊瑚。海底世界里，你幾乎只能聽到自己的呼吸，成串的氣泡竄過面頰，那種奇妙、自在、浪漫的感覺也像是做一次美麗的探險。
教練不定時的打出ok或下沉的手勢，一會兒工夫就帶領(lǐng)我們到更深的海里了，每下沉1米，鼓膜就會有不適感，只要牢記教練教導的方法，捏住鼻子鼓氣或是吞咽口水便可輕松解決。上船卸掉裝備后，又穿好救生衣在海面浮潛，相對深潛來說，浮潛就是沒有太大技術(shù)含量的純消遣運動了，但美妙之處也毫不遜色。
拍完照迅速地送海星寶寶們回家
潛水過后上岸特別想吐。
也記不得船開得有多快，總之快到可以讓人痛快大喊的那種。 坐在船頭，感受那種劇烈的風和顛簸。想對所有的人說，你們真該來海上飛一飛，忘掉所有那些狗屎的人和事。
有點兒古墓麗影的感覺沒？！
魚群，看起來真的很好吃。
深藍的海底
深潛后還沒過癮，又跟著船出來浮潛了。
汽油味兒太濃，差點吐在海里。暈船的人真是傷不起。
然后真心給那些浮潛還粘假睫毛的姑娘跪了，茲以為隨身帶防曬就夠矯情了，看來我真是漢子。
---------------------------------------- D5 哥打京那巴魯神山公園 迪沙牧牛場
京那巴魯公園是馬來西亞沙巴州的名勝之一。距離哥打京那巴魯83公里，俗稱神山公園，公園占地754平方公里，院內(nèi)的生態(tài)保護得非常好，從熱帶植物到寒帶植物，可以說世界上再也找不到這樣一個植物生態(tài)的會合地。有很多大自然愛好者慕名而來，研究和欣賞這里種類繁多的自然資源。
Tips：
①2~4月是登山最佳季節(jié)，8月是上山最冷的季節(jié)。如果要在山上住宿，最好提前預訂。上山時帶好雨衣、手電筒、手套、手杖等用具，山上的價格很貴。想省錢就多湊幾個人，這樣可以分攤導游費。山上的水源少，最好自備。
②每天有哥打京那巴魯和蘭瑙之間的班車會經(jīng)過公園門口，從哥打京那巴魯7：30出發(fā)，2小時到達公園，車費10馬幣左右，返回哥打京那巴魯?shù)陌嘬?：00經(jīng)過公園。還有爬山車和其旅游巴士供租用。
海拔4095米的神山，是原著民杜順族（dusun）和卡達山族（kadazan）傳說中的靈魂歸屬地。
去的時候正好陰天，看不到神山的輪廓。盡管如此，還是和被云遮住的神山合個影吧~
在山上海拔一千五百多米的地方還有一座生態(tài)植物園。
市場，賣的小工藝品很便宜。
迪沙牧牛場，車子駛進來的時候恍惚以為自己到了新西蘭....
雖然下起小雨，但是牧場美色依舊
將要離開的時候神山突然嶄露頭角
和遠處的神山合個影吧~
想留在這里....
拍照技術(shù)實在不行，只能拍成這樣了。
打魚歸來。
在海里打球兒。
夜晚來臨的時候，
就說晚安。
------------------------------------------ D6 亞庇市區(qū)建筑清真寺 逛夜市
亞庇市立回教清真寺是一座典型的當代伊斯蘭教建筑，座落在里卡士灣畔（Likas Bay)的這座市立回教清真寺是市內(nèi)最大，乃至馬來西亞國內(nèi)，夕陽景觀最壯麗的回教堂之一。這座占地一公頃，于1997年建成的清真寺可容納9,720－12,000名教徒祈禱。它建于里卡士灣的人造湖上，感覺有如浮在水面上的清真寺。如此令人驚嘆的白色建筑物造型，與藍天完美的連成一體，和位于沙特阿拉伯Medina著名的Nabawi清真寺有異曲同工之妙。
地址：Masjid Bandaraya Kota Kinabalu, Jalan Pasir, Kampung Likas, 88450 亞庇沙巴馬來西亞
巴士：在亞庇Wawasan Plaza前的巴士站乘坐前往UMS方向的5A號線
打車：距市中心打車約20馬幣
開放時間：平時8:00~17:00 周六9:00~11:00
今天的主要任務是去清真寺。清真寺位于亞庇市中心以北的里卡士灣畔（likas bay），步行就可以，順著gaya街東側(cè)平行的路，沿路海邊風景很美。
海邊一顆示愛的石頭
這條路真是沒得不像話
在海邊釣魚的男孩兒
這倆好像在思考人生 ...
走累了就坐在大石頭上歇會兒
遠處的清真寺
海邊的塑膠跑道
傍晚的清真寺
外觀很美，特別是夕陽的光剛好打在屋頂?shù)臅r候。
夜市沒有想象中熱鬧，離Gaya街很近。夜市營業(yè)時間基本從下午5點開到晚上11點，基本以華裔攤主為主。賣一些衣服鞋子首飾之類的小玩意及一些特產(chǎn)，價錢相對于國內(nèi)淘寶上來說是貴的，品質(zhì)亦一般。聽說治安一般。
攤販之間賣相同東西的價格差比較大，剛在這邊買完就發(fā)現(xiàn)隔壁就便宜一倍。所以還要多走幾家。
市場買賣
溫情的瞬間
深圳中國國旅官網(wǎng) qfgsp.cn
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在這座城市里沒有任何奢望，也不刻意去尋找什么
可以無所事事，可以不用思考
現(xiàn)在，又一個夜晚來了
那么，坐在沙灘上看落日，等太陽墜入大海
或者自己，也墜入
再沒有誰的臉色需要照顧，也沒有誰的難題需要應付
睡著或睡不著，看書看到日出
這樣的好日子，別辜負
因為，一轉(zhuǎn)眼，就結(jié)束。
豐富旅游線路，優(yōu)惠旅游報價，優(yōu)質(zhì)旅行服務，盡在深圳國旅官方網(wǎng)站（qfgsp.cn）
本文標題：【沙巴】墜入明媚的海與日落
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