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本線路由深圳國旅旅行社官網(wǎng)提供 已于2015-10-27 18:08:49更新
★ 瀏覽天上圣湖--納木錯(cuò)！
★ 游覽世界最高的宮殿——布達(dá)拉宮！
★ 前往素有雪域江南之美譽(yù)的地區(qū)——林芝！
★ 從低海拔到高海拔，給身體充足的適應(yīng)時(shí)間！
★ 圓您游西藏的夢想，這里是您一生中一定要去的地方!
贈送：1 贈送潔白哈達(dá)迎接您的到來 2 贈送每人每天一瓶礦泉水
3 贈送每人一張布宮集體留影照 4 全程一車/導(dǎo)游服務(wù)
| 天數(shù) | 行程安排 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 住宿酒店 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 深圳—拉薩 (飛機(jī)) | 自理 | 自理 | 自理 | 拉薩 |
| 2 | 拉薩—米拉山口—中流砥柱—卡定溝/比日神山—林芝海拔2850米【單程(汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉薩 |
| 3 | 林芝-尼洋閣-自由活動-林芝 (汽車) | 自理 | 自理 | 自理 | 拉薩 |
| 4 | 林芝八一西藏民俗第一村或甲嘎東贊—拉薩 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉薩 |
| 5 | 拉薩市內(nèi)（柏油路、海拔3650米） (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉薩 |
| 6 | 拉薩——納木錯(cuò)（海拔4718米）—拉薩 【往返500Km，單程行駛時(shí)間約5小(汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉薩 |
| 7 | 拉薩-—深圳 (飛機(jī)) | 包含 | 自理 | 自理 |
乘航班前往拉薩后在酒店作適應(yīng)性休息。由工作人員負(fù)責(zé)在火車站或機(jī)場迎接客人后前往拉薩市區(qū)，入住酒店休息，以適應(yīng)高原反應(yīng)。
此日對于初次進(jìn)藏的游客來說非常關(guān)鍵，多數(shù)客人會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當(dāng)晚不要洗澡。（次日行程安排導(dǎo)游會在當(dāng)晚8點(diǎn)—9:30分短息通知/得到通知后請到酒店前臺訂第二天叫早時(shí)間和用早餐時(shí)間）。
乘車沿318國道東行，經(jīng)達(dá)孜縣、墨竹工卡縣、到達(dá)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線—米拉山口（海拔5013.25米，游覽時(shí)間約10分鐘）過山口沿尼洋河谷一路下行，西藏的江南風(fēng)光頓時(shí)在你面前徐徐打開！車每轉(zhuǎn)過一個(gè)彎就是一片風(fēng)景！途經(jīng)中流砥柱（為了游客安全，僅安排車游），后前往嘎定溝（60分鐘）景區(qū)位于318國道拉薩至林芝段距八一鎮(zhèn)24公里處，海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔，氣候溫濕宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高氣溫28℃冬季最低氣溫零下6℃，冬暖夏涼是避暑度假的好地方。林芝卡定溝左側(cè)山崖200多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，天佛瀑布由此而此得名。如果用望遠(yuǎn)鏡看，還可以看到瀑布右上角有一個(gè)藏族美女的圖案，惟妙惟肖，嘎定溝天佛瀑布因此得名?；蛘咔巴颈热丈裆健浚s40分鐘），位于西藏林芝八一鎮(zhèn)，神山風(fēng)景秀麗，轉(zhuǎn)山信徒絡(luò)繹不絕。參觀全國第二大西藏唯一的一座以自然資源為主題的動植物活體標(biāo)本博物館，是游客了解西藏珍稀動植物的最佳場所，宛如一本林芝百科全書。
早餐后前往參觀【尼洋閣】（約40分鐘）尼洋閣位于西藏林芝八一鎮(zhèn)娘乳崗前邊，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座閣樓，傳說是當(dāng)年工布王為西藏本土教苯教的開山祖師辛饒米沃所建的一座傳教宮殿，其建筑風(fēng)格可以稱得上是林芝一帶建筑的代表作之一。尼洋閣里有藏東南文化博覽園，西藏第一個(gè)非物質(zhì)文化博物館和中國第一個(gè)門巴族和珞巴族文化展示館就設(shè)置在尼洋閣內(nèi)。參觀完后返回八一或由選擇導(dǎo)游推薦的自費(fèi)項(xiàng)目。
早餐后，乘車隨318返回拉薩，途中參觀【西藏民俗第一村】（約60分鐘）在這里你可以深刻了解到林芝當(dāng)?shù)厝嗣竦娘L(fēng)俗習(xí)慣，感受他們熱情的生活態(tài)度，或者起程，前往至【甲噶東贊】（約60分鐘），甲嘎東贊生態(tài)景區(qū)位于林芝地區(qū)工布江達(dá)縣林則鄉(xiāng)。在景區(qū)感受藏族人家風(fēng)情，體驗(yàn)藏家風(fēng)味。然后返回拉薩
上午游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群—布達(dá)拉宮（游覽時(shí)間約60分鐘）。公元七世紀(jì)中葉，藏王松藏干布遷都拉薩并建宮殿于紅山之上，隨著歷史的變遷，十七世紀(jì)中葉重建后成為歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v錫地和政教權(quán)利中心。以其極高的歷史價(jià)值和曠世寶藏聞名于世，下午參觀藏傳佛教信徒心中的圣地大昭寺，大昭寺是松贊干布為了迎娶唐朝文成公主，尼泊爾尺尊公主，建于公元7世紀(jì)中葉，距今已有1300多年的歷史，屬國家重點(diǎn)文物保護(hù)單位。【八廓街】八廓街是圍繞大昭寺修建的一條拉薩最繁華的商業(yè)街。街道以大昭寺為中心，西接藏醫(yī)院大樓，南臨沿河?xùn)|路，北至幸福東路，東連拉薩醫(yī)院河林廓東路。到拉薩的人沒有不知道八角街的。但提到"八廓街"，知道的人就少多了。其實(shí),八廓街是八角街的正確稱呼。匯聚了來自世界各地的朝圣者，街兩旁店鋪林立攤點(diǎn)遍布，是拉薩著名的淘寶天堂（大宗商品請注意辨別真?zhèn)?，低值商品僅作紀(jì)念品留念） 后入住酒店休息。
▲ 重要提醒：旺季布達(dá)拉宮參觀時(shí)間由布宮管委會統(tǒng)一安排，行程需根據(jù)布宮門票時(shí)間做相應(yīng)調(diào)整。為保證所有客人參觀，我社通過不同的渠道解決。因不同渠道的特殊要求，請客人無條件聽從導(dǎo)游安排，大致分為以下情況：1：每個(gè)大團(tuán)拆分成多個(gè)小團(tuán)體、每個(gè)小團(tuán)體按不同時(shí)間參觀，也會出現(xiàn)較長時(shí)間等待的情況2：每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入(有些渠道無法安排導(dǎo)游陪同)；3：布宮管委會可能會隨機(jī)打亂順序,導(dǎo)致您不能和結(jié)伴者一同進(jìn)入布宮參觀,敬請您諒
乘車前往西藏第一大圣湖－納木錯(cuò)（由于海拔高，湖邊游覽時(shí)間不宜過長，約30分鐘）；納木錯(cuò)的東南部是直插云霄，終年積雪的念青唐古拉山的主峰，北側(cè)倚偎著和緩連綿的高原丘陵，廣闊的草原繞湖四周，天湖象一面巨大寶鏡，鑲嵌在藏北的草原上。湛蘭的天、碧藍(lán)色的湖、白雪、綠草、牧民的牛毛帳篷及初夏時(shí)五顏六色的山花，交相輝映，組成一幅大自然的美麗圖畫?？梢栽谶@里堆一個(gè)小的嘛尼堆，許下您的心愿，返回途中經(jīng)過羊八井時(shí)，可以欣賞到高原獨(dú)特的地?zé)峋坝^，還可以可根據(jù)自身情況自費(fèi)沐浴溫泉，雪山下的溫泉泡湯別有一番情趣，據(jù)說還有治療關(guān)節(jié)炎、胃病等疾病的療效。游畢返回拉薩
早餐后前往機(jī)場帶著美好無限的回憶乘航班前往深圳 ！結(jié)束愉快而神秘的西藏之旅 ！
1、 交通：往返經(jīng)濟(jì)艙及稅（機(jī)票為套票，不可退改簽及換名），拉薩正規(guī)旅游車（無空調(diào)）；由于不可抗力或因道路情況造成旅游車輛臨時(shí)出現(xiàn)狀況，我社會盡快協(xié)調(diào)處理,但不負(fù)責(zé)賠償。小童火車硬臥票及半價(jià)機(jī)票，12歲以下小童只含車餐導(dǎo)服，全程不占床、不含門票，如需門票家長現(xiàn)付。
2、 住宿：全程住掛三星標(biāo)準(zhǔn)雙人間，如有單男單女當(dāng)?shù)責(zé)o法拼房須補(bǔ)房差（高原地區(qū)，條件極有限，請不要和內(nèi)地任何城市酒店標(biāo)準(zhǔn)相比較。西藏地區(qū)大部分酒店用太陽能或電能燒熱水,在用水量大時(shí)可能出現(xiàn)熱水供應(yīng)不足，請各位團(tuán)友有所了解,另由于西藏地區(qū)酒店普遍樓層低,有些酒店無電梯）；
3、 購物: 全程三個(gè)購物店，出團(tuán)前請與游客簽署好補(bǔ)充協(xié)議。游客另行自愿選擇付費(fèi)項(xiàng)目：費(fèi)用包含景點(diǎn)首道大門票、車費(fèi)（過停費(fèi)、油費(fèi)）及司陪服務(wù)費(fèi)。自費(fèi)項(xiàng)目如果不參加請?jiān)诰皡^(qū)門口等候（客人等候期間，不予提供旅游車服務(wù)）
4、 用餐：早餐酒店用（房費(fèi)含早餐，不用餐不退費(fèi)用，如因出發(fā)時(shí)間太早，請?zhí)崆耙煌硗ㄖ频昵芭_打包早餐）旅游定點(diǎn)餐廳用午、晚餐(5早8正，正餐八菜一湯不含酒水￥15元人餐（不吃不退）)。
5、 保險(xiǎn)：含旅行社責(zé)任險(xiǎn)
深圳接送服務(wù)，全陪費(fèi)用；航空保險(xiǎn)及旅游意外險(xiǎn)，娛樂費(fèi)用及注明自費(fèi)景點(diǎn)費(fèi)用，個(gè)人消費(fèi)費(fèi)用。
一、出發(fā)前：
心理準(zhǔn)備：保持樂觀平和的情緒，不要有太多心理壓力，高原反映并不可怕，想想有二百多萬漢族在西藏生活工作呢！
身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，不須要為了進(jìn)藏特別進(jìn)行鍛煉；
隨身物品：高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、防風(fēng)外套，同時(shí)帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。
友情提示：足夠的膠卷、相機(jī)電池、現(xiàn)金、全球通手機(jī)、濕紙巾、個(gè)人衛(wèi)生用品。
二、旅途中：
1、初上高原：一定要注意休息和保暖，切忌煙酒、劇烈運(yùn)動和過度疲勞，西藏日照強(qiáng)烈，墨鏡、防曬霜、潤唇膏等防護(hù)用品須隨身攜帶，適量飲用酥油茶、奶制品和水果蔬菜可增強(qiáng)對高原氣候的適應(yīng)能力，不要奔跑和劇烈運(yùn)動，第一晚禁沖涼，西藏屬特殊地區(qū)，請團(tuán)友和睦相處，尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣。
2、當(dāng)?shù)氐慕桑寒?dāng)?shù)赜泻芏嗟慕桑瑸榱四穆贸谈佑淇?，請注意以下幾點(diǎn)：沒有允許,請不要隨便拍
照.不要談?wù)撜?宗教的敏感話題禁食馬,驢,狗,貓,鷹,烏鴉的肉；在西藏要尊重寺廟,尊重喇嘛,到佛教寺廟參
觀,在殿內(nèi)不準(zhǔn)用手亂撫摸經(jīng)書,佛像,壁畫,法器等,更不能從上面跨過；不要隨地吐痰,吸煙和大聲喊叫,未經(jīng)管
理人員同意不能隨意拍照,進(jìn)寺廟時(shí)請摘下帽子，民居門口掛有物品時(shí)不要進(jìn)入；
三、國家有文件，對少數(shù)民族有保護(hù)性，請一定不要與當(dāng)?shù)鼐用癜l(fā)生糾紛，如有問題請隨時(shí)聯(lián)系24小時(shí)聯(lián)系人。
四、清楚海拔不惶恐——
拉 薩: 3650米 山南澤當(dāng)：3550米 江 孜:3900米 日喀則:3750米 阿里：平均4200米左右
林 芝: 2950米 納木錯(cuò)：4718米 絨布寺：4700米 珠峰大本營：5200米左右
五、掌握溫度好穿衣——
一月 二月 三月 四月 五月 六月 七月 八月 九月 十月 十一月 十二月
最高 6.8 9.2 12 13.7 19.7 22.5 26.7 28.7 22.6 16.4 11.6 7.7
最低 -10 -6～9 -3～2 0.9 5.1 9.2 9.9 9.4 7.6 7.5 -5 -9.1
